اليوم كان عندي تمرين لكامل الجسم من النوع اللي يرفع النبض ويتحدى القوة والثبات في نفس الوقت. بدأت بـ 5 جولات على جهاز الرو لمدة 30 ثانية عشان أجهز أكبر عدد ممكن من العضلات قبل الأوزان. التمرين كان عبارة عن 5 حركات، وسويت 3 جولات من كل تمرين. هدفي كان من 10 إلى 12 عدة لكل حركة، ولكل جهة إذا كان التمرين أحادي الجانب. الشي اللي أحبه في تمارين كامل الجسم إنها تعطيني أكثر من فائدة في نفس الجلسة. أشتغل على القوة، التوازن، الثبات، اللياقة، والتناسق بين الجزء العلوي والسفلي من الجسم. صح التمارين المركبة
1:13
اليوم كان عندي تمرين لكامل الجسم من النوع اللي يرفع النبض ويتحدى القوة والثبات في نفس الوقت. بدأت بـ 5 جولات على جهاز الرو لمدة 30 ثانية عشان أجهز أكبر عدد ممكن من العضلات قبل الأوزان. التمرين كان عبارة عن 5 حركات، وسويت 3 جولات من كل تمرين. هدفي كان من 10 إلى 12 عدة لكل حركة، ولكل جهة إذا كان التمرين أحادي الجانب. الشي اللي أحبه في تمارين كامل الجسم إنها تعطيني أكثر من فائدة في نفس الجلسة. أشتغل على القوة، التوازن، الثبات، اللياقة، والتناسق بين الجزء العلوي والسفلي من الجسم. صح التمارين المركبة
702.1K views4 weeks ago
TikTokitsalwayshana
Leg Day Workout: Effective Lower-Body Lifts for Strength
0:22
Leg Day Workout: Effective Lower-Body Lifts for Strength
701.6K views3 weeks ago
TikTokathena.kami
@B.V 🌹 Baddo-vwede haters go think say na lodge😹💔##goviral | big brother
0:12
@B.V 🌹 Baddo-vwede haters go think say na lodge😹💔##goviral | big brother
2M views1 month ago
TikTokjoysavage411
THAT UNI GON FEEL ME KC1.1MILL SUBS😤 @Kai Cenat #streameruniversity #energy #wenatic #kaicenat
2:03
THAT UNI GON FEEL ME KC1.1MILL SUBS😤 @Kai Cenat #streameruniversity #energy #wenatic #kaicenat
1.4M views1 month ago
TikTokwenatic
A319CJ Escort by JAS-39 Gripens: Close Formation Flight
0:16
A319CJ Escort by JAS-39 Gripens: Close Formation Flight
825.6K views3 weeks ago
TikTokairdomson
Coffin Seller Movie Clip: Ghost Girlfriend Rescue Shock
0:55
Coffin Seller Movie Clip: Ghost Girlfriend Rescue Shock
540.7K views3 weeks ago
TikTokdonsugahtv
Organic Chemistry Tutor Revealed: Meet the Face Behind the Lessons
1:17
Organic Chemistry Tutor Revealed: Meet the Face Behind the Lessons
1M viewsNov 7, 2022
TikTokdrdre4000
1:04
#senatorkennedy #politics #usa🇺🇸 #tiktokusa🇺🇸 | Usa Tiktok Video
275.2K views2 weeks ago
TikToktyusapolitics
0:45
publi. Me queda bien el ROSAAA 😭🌸🩰💖 Nos hicieron un análisis de colorimetría en Corea y no puedo estar más feliz. Amo los colores 🩵🩷🤍💜. Soy veranooo 🥹 Os cuento, prontito podréis usar los colores de la paleta de verano de @Yepoda ir más divinas aún✨ (lanzamiento estrella a finales de mes 🤭) Os quierooo 💐
331.2K views1 month ago
TikTokmariareushuang
1:04
تعليق مستر خالد صقر علي الامتحان الكيمياء #خالد_صقر #كيمياء #ثانوية_عامة #fyp #foryou
226.2K views2 weeks ago
TikTokab_officiali
1:39
حالات بكاء وانهيار وإغماء ترافق امتحانات الثانوية العامة في مصر.. لكن الأسوأ هو إنهاء طالبة حياتها عقب امتحان الكيمياء! #مصر #امتحانات #الثانوية_العامة #طلاب #إمتحانات_الثانوية_العامة #القاهرة #KhaledK_Blinx
285.9K views1 week ago
TikTokblinxnow
0:42
Which Shoes Match This Outfit? Tie & Shoes Choices
306.2K views4 weeks ago
TikToksanelebaloyi2
0:20
Dollywood Ride Height Center: Family-Friendly Wristband Hack
116K views3 weeks ago
TikTokcheatdayorlando
2:58
Turning a Pet Owner’s Excuses into a Catchy Song
45.4K views1 week ago
TikTokstreetlifetothesweetlife
1:22
Guess the Time: Fun Group Game with Friends
73.2K views1 month ago
TikTokbapps.core
1:37
‼️ Physics က အခန်းတွေများလို့ စိတ်ညစ်နေရင် 📝 ဘယ်အခန်းကိုဘယ်လိုခွဲကြည့်ရင် အမှတ်ဘယ်လောက်ရလဲဆိုတာသာ သိရင် ဂုဏ်ထူးရဖို့ဆိုတာက မခက်ပါဘူးနော် 💭 အောင်မှတ်သမားတွေအတွက်ကတော့ Chap 1,2,3,9,10,11 ကိုသေချာကြည့်သင့်ပါတယ်နော် 💞 📚 တစ်မှတ်တန်တွေအားနည်းတဲ့လူတွေအတွက် Premium Note File တွေပါ တစ်ခါထဲထည့်ပေးထားတဲ့ ⏰ July 4 ရက်နေ့မှာစဖွင့်မယ့် Physics Chemistry Online Class လေးကိုစိတ်၀င်စားတယ်ဆိုရင်တော့ အခုကတည်းက စာရင်းပေးထားလို့ရနေပါပြီနော် 🖇️ Telegram Acc - @g12learninghub #creatorsearchinsights #g12 #grade12
43K views2 weeks ago
TikTokg12learninghub
0:53
Standard mini flat 1.3m yealry Lanlord lives there Just 3 in compound No noise Secured area Good light Personal prepaid #fypシ゚viral #trending #lagoshousehunting #creatorsearchinsight #fyp
29.2K views2 weeks ago
TikTokking_pheno
1:25
Le cours sur les nombres complexes avec une approche algébrique, en mettant l'accent sur l'écriture exponentielle, explore les propriétés fondamentales des nombres complexes et leur représentation sous forme exponentielle. Ce cours permet aux étudiants de comprendre la structure algébrique des nombres complexes, y compris les opérations arithmétiques telles que l'addition, la soustraction, la multiplication et la division. En outre, il explore l'écriture exponentielle des nombres complexes et so
54.1K viewsFeb 14, 2024
TikTokecoletresfacile
See more
Static thumbnail place holder