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  1. Cómo recuperarse del estrés y reducir el impacto de la ... - Clarín

    Jan 8, 2026 · Estrategias científicas para manejar las tensiones y potenciar la resiliencia personal.Cómo podemos transformar el estrés en crecimiento y bienestar.

  2. 11 estrategias efectivas para disminuir tus niveles de estrés

    Jun 10, 2022 · Ya sea porque estés a punto de presentarte a un examen o te sientas desbordado por la lista de tareas pendientes, es importante que cuentes con algunas estrategias efectivas para …

  3. 20 Técnicas para afrontar el estrés - Instituto Europeo de Salud y ...

    Veinte técnicas efectivas para afrontar el estrés y recuperar el equilibrio mental y físico: desde la respiración hasta cambios en el estilo de vida.

  4. Cómo BAJAR el ESTRÉS RÁPIDO - 25 TÉCNICAS EFICACES

    ‍♂️ ¡DESCUBRE cómo BAJAR el ESTRÉS RÁPIDO! 25 TÉCNICAS EFICACES para recuperar tu calma. ¡LEE AHORA y transforma tu bienestar!

  5. 6 técnicas recomendadas por especialistas que permiten ... - Infobae

    Jun 19, 2025 · Según un artículo publicado por Real Simple, existen seis técnicas rápidas y sencillas, avaladas por profesionales de la salud mental, que ofrecen alternativas eficaces para quienes buscan...

  6. Cómo controlar el estrés y la ansiedad: 12 estrategias prácticas

    El estrés y la ansiedad pueden generar síntomas físicos y psicológicos muy incómodos, los cuales pueden calmarse practicando ejercicio o respirando hondo. Conozca más cómo controlar la …

  7. Técnicas Efectivas para el Manejo del Estrés - PSICOLOGÍAVITAE

    Jun 4, 2025 · A través de técnicas de relajación, ejercicio, gestión del tiempo, conexiones sociales, alimentación saludable, prácticas de mindfulness y apoyo profesional, podemos aprender a manejar …

  8. Manejo del estrés | Salud Mental | CDC

    Todos manejan el estrés de manera diferente. Usted puede identificar y manejar lo que desencadena su estrés, y encontrar la combinación adecuada de técnicas saludables que funcionen para usted.

  9. Cómo quitar el estrés - 17 Técnicas psicológicas eficaces

    Jul 24, 2024 · Cómo quitar el estrés - 17 técnicas psicológicas, ejercicios y estrategias eficaces para combatir el estrés rápido, en el trabajo, en casa o donde estés. Con música, ejercicios y meditación.

  10. Formas de Manejar el Estrés | 10 Maneras de Enfrentar la Ansiedad

    Dec 28, 2025 · El estrés es parte de la vida, pero puedes manejarlo. Aprende qué es el estrés, sus tipos, sus signos y 10 formas prácticas de reducirlo en la vida diaria.