Niesreiz, Jucken, laufende Nase – doch wie kann man echten Heuschnupfen erkennen und was hilft? Allergologen geben ...

Eine Metaanalyse wollte wissen, ob fleischfreie Ernährung die Wahrscheinlichkeit reduziert, eine Depression zu entwickeln.

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Wenn Sie keine Lust auf (oder Zeit für) fünf Tage Krafttraining pro Woche haben, müssen Sie sich nicht quälen. Schon zwei gut ...

Den Lachs trocken tupfen und mit Olivenöl einreiben. Danach Knoblauch, Dill, Salz, Pfeffer und Zitronenschale- sowie Saft ...

Schlafforscherin Dr. Christine Blume erläutert, warum wir zwischen 2 und 4 Uhr morgens oft aufwachen und gibt Tipps zum ...

Das Training auf dem Rudergerät, auch Indoor Rowing, ist ein effektives Kraftausdauer-Training. Wichtig ist die richtige ...

Tipp: Es ist nicht wichtig, wie weit Sie Ihr Bein in die Höhe strecken können. Falls der Boden zu weit entfernt ist, nutzen Sie Blöcke als Unterstützung. Der Standing Split ist ziemlich herausfordernd ...

Ein Balance Board kann für verschiedene Übungen genutzt werden, auch für Liegestütze. Was dabei zu beachten ist, erfahren Sie ...

Pull-up-Anfänger können sich mit einem Band behelfen, um Klimmzüge zu lernen. Wie und mit welchen Vorübungen, erklärt FITBOOK ...

Laut dem Endokrinologen Prof. Thomas Konrad kursieren über Hashimoto-Thyreoiditis viele verwirrende Berichte. Hier klärt er ...