Niesreiz, Jucken, laufende Nase – doch wie kann man echten Heuschnupfen erkennen und was hilft? Allergologen geben ...

Wenn Sie keine Lust auf (oder Zeit für) fünf Tage Krafttraining pro Woche haben, müssen Sie sich nicht quälen. Schon zwei gut ...

Den Lachs trocken tupfen und mit Olivenöl einreiben. Danach Knoblauch, Dill, Salz, Pfeffer und Zitronenschale- sowie Saft ...

Schlafforscherin Dr. Christine Blume erläutert, warum wir zwischen 2 und 4 Uhr morgens oft aufwachen und gibt Tipps zum ...

Das Training auf dem Rudergerät, auch Indoor Rowing, ist ein effektives Kraftausdauer-Training. Wichtig ist die richtige ...

Schritt für Schritt die Yoga Pose Standing Split (stehender Spagat) lernen. Yogalehrerin Nina Ponath leitet an.

Eine Studie zum Thema Chronotyp und Depression zeigte, dass die sogenannten Nachteulen eher an der psychischen Störung ...

Ein Balance Board kann für verschiedene Übungen genutzt werden, auch für Liegestütze. Was dabei zu beachten ist, erfahren Sie ...

Es gibt Hinweise darauf, dass das Vogelgrippe-Virus mutiert und von Mensch auf Tier übertragen wird. Kann es zur nächsten ...

Myasthenia gravis (Myasthenie) ist eine Autoimmunerkrankung, bei der die Betroffenen eine Muskelschwäche entwickeln.

Pull-up-Anfänger können sich mit einem Band behelfen, um Klimmzüge zu lernen. Wie und mit welchen Vorübungen, erklärt FITBOOK ...

Mit dem Airfryer lassen sich leckere Speisen zubereiten, auch solche, die zum Abnehmen geeignet sind: Hier einige Rezepte zur ...